おとなスポーツ教室
黄檗公園のオリエンテーション室で実施している教室です
大人向け教室募集中
各教室の空き状況は以下の通りです。詳しくは黄檗公園管理事務所まで
| 教 室 名 | 内 容 | 空き状況 |
| スローエアロ | エアロビクスをすこし簡単にした教室です。音楽に合わせて♪ | ４名 |
| ストレッチ＆エクササイズ① | 関節可動域を広く使うための運動をおこないます | ６名 |
| ストレッチ＆エクササイズ② | 関節可動域を広く使うための運動を | ８名 |
| アンチエイジングエクササイズ | ヨガの動きも取り入れながら、ストレッチを指導します | ７名 |
| はじめてのヨガ | 初心者向けのヨガ教室です | １１名 |
| サタデーYOGA | ヨガをやったことがない方でも大丈夫♪仕事帰りに一息。 | ６名 |
